フライデートレーニング1/15

今日は、フリートレーニングでしたが6名ほど集まったので一緒に練習！

早朝は、吹雪模様だったのですが、気温も上昇、嘘のような晴天に！

練習テーマは、【ターンから抜け出し次のターンに入る（リリース＆ローリング）適切なポジショニング】について。

・ターン後半に谷脚でしっかりと雪面からの圧を受け止め、山脚（次のターンの外脚）の大腿部を起こす（脚の伸展）ことで、後傾や過度の外向となるのを防ぐとともに斜度に応じた適切なポジショニングを引き出すことをポイントにした練習をしました。

※私自身の感覚としては、ターン後半しっかりとスキーの面で抵抗を受け止めその反力を生かして谷へ落下する。膝を中心としたエッジングにならない。

いずれにしても膝関節の伸展（足首を緩めない）による大腿部を起こす（立てる）操作が肝心！

　　　　幹事長HND