定例練習会1/12

今日は久々に気温もさほど低くならず、風もない快適なナイターでした。

ジュニア・養成・強化・基礎班の４グループでの練習。

私は基礎班を担当。今までの流れから少し目先を変え内容を構成しました。

＜オーストリアのスキーメソッドを参考に＞

①アルペン基本姿勢と外脚荷重（重さや圧を加える感覚から、大腿部の回旋を引き出す操作）

②ミドルポジションの確認

③ターンとターンのつなぎにフラットをつくる（ニュートラルポジションは、長く取らない）

【要点】ミドルポジションから次のターンの外脚の大腿部をたてることで荷重と回旋を強めることでターン始動すること、上体のブロックを意識しながら大腿部をたてる動作が谷回りの滑らかなスキーの動きにつながることを確認

集まったメンバーの滑りは、いつものように＜Masato's Ski Movies＞で！！

　　　　幹事長HND